Shot de jengibre curcuma y limon receta
Receta de chupito de jengibre
Al pensar en qué tipo de bebida compartir para las celebraciones de Nochevieja de este año, mi mente se dirigió inicialmente a los mocktails. Son afrutados y sin alcohol, ¿qué más se puede pedir? Bueno, si soy sincera, normalmente no soy una gran fan de los cócteles porque suelen ser bombas de azúcar.
Últimamente me inclino por los zumos con alto contenido en vitamina C, ya que estamos en plena temporada de gripe. Además, siempre estoy buscando formas de ingerir más cúrcuma, jengibre y limón. ¿Por qué?
La cúrcuma contiene un compuesto llamado curcumina, que tiene increíbles efectos antioxidantes y antiinflamatorios (fuente). Y se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante miles de años para condiciones tales como problemas respiratorios, dolor en las articulaciones, fatiga, problemas digestivos, y más.
Si te gustan estos sabores, ¡sé que te encantarán estos chupitos de bienestar! Sin embargo, si buscas beneficios similares con un bocado menos intenso (¡el jengibre puede ser intenso!), prueba en su lugar nuestra Leche Dorada Vegana de 5 Minutos o el Tónico de Cúrcuma de 3 Ingredientes.
¿Qué efectos tiene el jengibre, la cúrcuma y el limón en el organismo?
Preguntas frecuentes sobre el té de limón, jengibre y cúrcuma
Beba este té desintoxicante sin cafeína en cualquier momento del día para: reforzar su sistema inmunitario y combatir las infecciones, mejorar la digestión y la salud intestinal, reducir el dolor y la inflamación y aumentar la pérdida de peso.
¿Cuándo se debe tomar una inyección de jengibre y cúrcuma?
Pruebe a tomar una dosis por la mañana, antes de empezar el día, para disfrutar de sus beneficios relajantes a primera hora. Los beneficios de la inyección de cúrcuma pueden experimentarse antes o después del ejercicio para aliviar los dolores y molestias cotidianos que pueden surgir cuando el cuerpo se somete a un esfuerzo físico (que es una parte normal del ejercicio).
¿Se pueden mezclar la cúrcuma y el jengibre?
Hay muchas formas de añadir jengibre y cúrcuma a tu dieta para disfrutar de los numerosos beneficios que cada uno de ellos tiene para la salud. Los dos ingredientes combinan bien en aliños para ensaladas, salteados y salsas para añadir una oleada de sabor y beneficios para la salud a tus recetas favoritas.
El tiro retorcido org
Hola, ¿qué tal? Esta es una frase que nunca antes había utilizado para introducir las entradas de mi blog. Pero en tiempos como estos me pregunto de verdad cómo os va a todos. Sé que hay algunas personas de todo el mundo que leen mis posts, así que pensé en comprobarlo con todos vosotros. Se me hace raro publicar una receta estos días, así que no quiero ser insensible a las preocupaciones del mundo en estos momentos.
Para ser honesta, no estoy bien. Físicamente lo estoy, pero mentalmente he visto días mejores. Me avergüenza decir que mis rutinas no se han visto afectadas en su mayor parte por la crisis de Corona. Trabajo desde casa y la mayoría de los días sólo salgo de nuestro apartamento para ir a correr, a yoga o al supermercado. Sin embargo, estoy profundamente preocupada por toda la población humana y por la incertidumbre a la que todos nos enfrentamos en estos momentos. Se desconoce el destino de tantas tiendas, cafeterías o restaurantes locales, muchos de mis amigos están preocupados por la pérdida de sus empleos y mis padres están preocupados por su negocio familiar. Leer sobre gente que grita a los empleados de una tienda de comestibles me enfada, oír sobre mujeres que dan a luz sin sus parejas me entristece. Mis pensamientos están con todos, pero especialmente con mis lectores de Italia. ¿Cómo ha cambiado el mundo en tan sólo unas semanas? (Tengan en cuenta que no pretendo ser insensible al no mencionar todos los países afectados ni todas las consecuencias devastadoras del brote).
Receta de chupito de jengibre y cúrcuma
Imprimir recetaReceta de chupitos de jengibre y cúrcuma, estimulantes del sistema inmunitario y antiinflamatorios. Sólo necesita 4 ingredientes y 5 minutos para disfrutar de los beneficios del chupito de cúrcuma. Prepare una tanda junto con nuestro chupito Wellness de limón y jengibre.
Disfrute de los beneficios de los chupitos de jengibre y cúrcuma antiinflamatorios y estimulantes del sistema inmunitario sin el elevado precio que encontrará en las tiendas. Esta receta saludable y vegana de chupitos de cúrcuma está cargada de jengibre y cúrcuma picantes y limón y pimienta negra.
Esta es mi receta de chupito de bienestar diario para ayudar a frenar los problemas intestinales, reducir la inflamación y ayudar a prevenir los resfriados. Se compone de sólo 4 ingredientes: cúrcuma, jengibre, limones y pimienta negra. Mi Receta de Batido Verde Saludable y el Caldo de Huesos Instantáneo son los otros elixires saludables de los que nunca me canso.
La absorción de la cúrcuma se ve fuertemente minimizada cuando la pimienta negra no está presente. La pimienta negra contiene un compuesto llamado Piperina, una sustancia que mejora la absorción de la Curcumina (un producto de la cúrcuma) en un 2.000%. (fuente)
Beneficios de la cúrcuma y el jengibre
JengibreEl jengibre tiene una larga tradición como ingrediente activo popular entre médicos y nutricionistas, debido a sus aceites naturales que contienen el compuesto bioactivo gingerol. Este potente compuesto antiinflamatorio se utiliza ampliamente en medicina para combatir la artritis, reducir la inflamación y aliviar las enfermedades, además de mejorar la función cerebral y reducir los niveles de azúcar en sangre. Para aprovechar al máximo todos los beneficios nutricionales del jengibre, lo mejor es exprimir y licuar la raíz de jengibre fresco, para asegurarse de ingerir los aceites naturales del jengibre. A la hora de buscar jengibre para esta receta, recomendamos optar por la raíz de jengibre fresca en lugar de la forma seca en polvo. Esto le permitirá aprovechar al máximo el compuesto de gingerol que contiene la mayor parte de los beneficios nutricionales de la raíz y su sabor único.
Pimienta de cayenaLa pimienta de cayena no sólo aporta un potente sabor, sino que también posee una amplia lista de beneficios nutricionales gracias a su principal ingrediente activo, la capsaicina. Al igual que el jengibre, la cayena es famosa por reducir la inflamación y aliviar diversas dolencias, ya que entre las propiedades antioxidantes de la capsaicina se incluyen la vitamina C, la vitamina E y el betacaroteno, entre otras. La cayena se utiliza mucho para reducir el apetito y aumentar el metabolismo. Un estudio reciente ha demostrado que consumir cayena en una comida aumenta la temperatura corporal, lo que a su vez permite quemar más calorías. Aunque la cayena tiene sus propios beneficios nutricionales y una larga lista de vitaminas y minerales, esta especia picante trabaja armoniosamente con el jengibre para ayudar a que esta receta de chupito sea todo un éxito.