Receta miel y limon para la garganta
Cómo hacer bebida de miel y limón para el dolor de garganta
Cuando me resfrío, intento recordar la lista de cosas que hacen que todo mejore. Beber mucha agua. Comprobado. Tomar zinc y vitamina C. Comprobado. Tomar aceite de pescado omega 3 (ayuda a reforzar el sistema inmunitario). Sí. Toma jarabe de saúco (es antiviral). Comprobar. Abrígate bien. Comprobar.
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación. En los casos en que se indican varias alternativas de ingredientes, se calcula la nutrición del primero de ellos. No se incluyen guarniciones ni ingredientes opcionales.
¿Qué hace el agua caliente con limón y miel por tu garganta?
Al igual que el agua salada y la miel, los limones son excelentes para el dolor de garganta, ya que pueden ayudar a romper la mucosidad y aliviar el dolor. Además, los limones están repletos de vitamina C, que puede ayudar a reforzar el sistema inmunitario y darle más fuerza para combatir la infección.
¿Es bueno el limón y la miel para el dolor de garganta?
Beber té o agua de limón caliente mezclada con miel es una forma tradicional de aliviar el dolor de garganta. Pero la miel por sí sola también puede ser un supresor eficaz de la tos.
Beneficios de la bebida de miel y limón
Té, miel y limón: ¿Ayuda realmente esta trifecta clásica a un dolor de garganta? : The Salt El elixir consagrado recibe críticas mixtas de los médicos y, dependiendo de factores como la cafeína o los ácidos, podría incluso empeorar los síntomas. Otra complicación: La investigación científica es turbia.
Creo que me voy a enfermar de algo. Normalmente, eso significa que me preparo una taza de té, le añado una cucharada de miel guardada exclusivamente para estas ocasiones y un chorrito de zumo de limón. Me han dicho que este elixir aliviará mi garganta irritada y devolverá la normalidad a mi voz áspera. Pero, ¿funciona realmente? "Cuando tengo pacientes enfermos, suelo pedirles que tomen té caliente", dice el Dr. Edward Damrose, jefe de laringología de Stanford Health Care. "Pero no estoy seguro de que sea el té en sí el que tenga la propiedad beneficiosa, o que el agua caliente corte la flema y haga que los pacientes se sientan bien". Para averiguar si la clásica bebida de té alivia el dolor de garganta, ayuda saber qué lo provoca en primer lugar. Como explica Damrose, la garganta se divide en dos partes: la faringe y la laringe, y ambas pueden infectarse al mismo tiempo o por separado. Utilizamos la faringe cuando tragamos alimentos o líquidos. Las infecciones bacterianas o víricas pueden inflamar la faringe y provocar dolor de garganta.
Receta de miel y limón
Me inspiré en la receta de caramelos de hierbas del libro Eat Well Feel Well de Kendall Conrad, que es un libro de cocina sin cereales ni azúcares refinados realmente estupendo, si te gusta la cocina gourmet.
Derrite la mantequilla en un cazo grande y añade la miel, el vinagre y el agua. Pon el fuego de medio-alto a alto y llévalo a ebullición. Esto sucede bastante rápido en mi cocina y, en cinco minutos, la mezcla alcanza los 250 grados. En este punto, la receta original dice que hay que mantener la temperatura durante doce minutos bajando el fuego.
Cuidado con esto. Los líquidos añadidos provocan un estallido de burbujas y un poco de salpicaduras que se disipan rápidamente al remover. Hervir durante un minuto más, retirándolo antes si se teme que esté empezando a chamuscarse.
Una vez frío, sáquelo de la sartén y córtelo en tiras y luego en cuadraditos. Para cortar, utilice las dos manos: una para sujetar el cuchillo y la otra para presionar la parte posterior de la hoja (la parte sin filo) hasta llegar a la tabla de cortar con un movimiento de vaivén. No hagas movimientos de vaivén, ya está demasiado pegajoso.
Bebida de miel y limón para la tos
Esta bebida o té de miel y limón es un remedio perfecto para el resfriado, la tos, el dolor de garganta o simplemente un té para tomar a sorbos en una noche fría. Esta bebida caliente casera se prepara con 3 sencillos ingredientes y ¡está lista en 5 minutos! Es buena tanto para niños como para adultos.
En mi receta de ponche caliente mencioné que tengo una versión de esta bebida caliente sin alcohol y que es segura para dársela a mis hijos. El té de miel y limón apenas es una receta, pero es muy eficaz para el resfriado, la tos o incluso el dolor de garganta.
El post de hoy no pretende en absoluto disuadirte de tratar el resfriado común con medicamentos. Si estás en el Reino Unido, estarás de acuerdo conmigo en que te mandan a casa con las manos vacías el 90% de las veces cuando vas al hospital o a tu médico de cabecera con un resfriado. Simplemente te dicen que no hay cura para el resfriado y también te desaconsejan el jarabe para la tos porque contiene azúcar.
Por eso, yo no voy al médico de cabecera por un resfriado o tos, a menos que lleve más de una semana con ellos. Suelo recuperarme preparando esta sencilla bebida de limón, miel y jengibre e hidratándome. Es un gran remedio casero para un resfriado común, no sólo requiere un puñado de ingredientes, contiene ingredientes naturales y es muy rápido de hacer también.